女性不想变老,多吃三种食物,能提升身体元气,增强免疫力

  • 日期:07-28
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  菠萝 当您吃得过饱、出现消化不良时,吃点菠萝能起到助消化的作用,还可以缓解便秘。它之所以有助于消化,主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,使消化不良的病人恢复正常消化机能。由于纤维素的作用,对便秘治疗也有一定的疗效。

  

  红枣

  红枣中含有丰富的维生素含量,具有抗氧化活性以及增补胶原蛋白的作用,有助于促进身体生长发育、增强人的体力和减轻身体疲劳感。红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。平时多吃红枣,能提升身体的元气,增强免疫力。

  

  仙人掌果

  仙人掌果可直接参与体内钾的代谢和氧化还原过程,增强毛细血管的通透性。钾元素在维持心脏功能、参与新陈代谢以及降低血压等方面的功效突出,具有理气活血,调节血脂,降低胆固醇和血压,预防中风等作用